«Ти як?» – сьогодні День ментального здоров’я
Щорічно 10 жовтня у всьому світі відзначається День ментального здоров’я. Цей день присвячений стійкості українського народу, довірі між людьми, а також піклуванню про кожного.
«Ти як?» — питання, що стало маркером уваги і турботи близьких людей
Запитуй у себе щодня, не лише сьогодні — «Ти як?»
Ти — який живеш у часи широкомасштабного російського вторгнення. Ти — який відчуваєш тривогу і не відчуваєш міцної опори під ногами. Ти — який не впевнений сьогодні, що настане завтра. Ти — який читаєш новини про трагедії, що розривають серце. Ти — який думаєш про близьких, знайомих і незнайомих, забуваючи про себе.
А ти запитуєш — «Ти як?»
Відповіді можуть бути різними, але обов’язково — чесними. Адже саме це стане початком шляху до того, що є базовою цінністю ментального здоров’я — добробут людини і те, наскільки щасливою вона почувається.
Великі потрясіння, притаманні нашому сьогоденню, завдають не лише горя, моральних та фізичних страждань, але й відшаровують все зайве, неважливе, проявляючи істинні цінності.
У випробуваннях ми плекаємо нашу стійкість. Українці, які понад півтора року протистоять широкомасштабній російській агресії, добре знають, що це таке — триматися всупереч усьому. І весь світ бачить прояви цієї стійкості й захоплюється нею. Ми маємо цінності. Найвища наша цінність — це людина і її життя. Тож ми діємо згідно із законами моралі, вчимося орієнтуватися у новій реальності. На жаль, ця реальність — воєнна і травматична. Та ми підставляємо одне одному плече і тримаємо стрій.
Українська формула стійкості може та має бути актуальною в глобальному контексті. Бо не лише для нас, але і для всього світу ментальне здоров’я є викликом. Це показало міжнародне дослідження, проведене для третього Саміту перших леді та джентльменів й представлене 6 вересня у Києві.
Ментальне здоров’я — універсальне право людини. Це не лише відсутність розладів. Це внутрішні ресурси для того, аби жити життя. Реалізувати свої здібності. Працювати. Піклуватися про інших, не забуваючи (!) про себе.
Ментальне здоров’я — це ще й про довіру між нами. Про вміння не лише поставити запитання, але й вислухати відповідь. Про сили зазирнути всередину себе і поділитися, що там насправді. Про відсутність страху перед осудом і упередженнями.
Це ж міжнародне дослідження показало, що стигма заважає не лише діяти задля покращення свого ментального добробуту, а й навіть говорити на цю тему. Більшість досі вважає, що це може бути соромно або вплине на репутацію в суспільстві, ставлення в родині.
Однак є хороші новини. Люди, особливо підлітки, вірять, що розмови в соціальних мережах, попкультурі про ментальне здоров’я можуть змінити стан справ. Так само як і відвертість лідерів думок, відкритість людей щодо їхнього досвіду. Активності цього дня відбуватимуться у межах комунікаційної кампанії «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я, що впроваджується за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою першої леді Олени Зеленської реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт.
